「腰痛全般」 一覧

パナソニックコリコラン

コリコランの口コミレポート。使用当日に効果が体感でき驚きました

Panasonicのコリコランを購入したので、その感想、体験談をレポートします。 掃除機を購入するためにヤマダ電機に行ったところ、店頭でPanasonicの方がPRしていたのが、この商品を知ったきっか ...

マッサージ

マッサージで腰痛は改善しない理由とは?|腰痛にいいマットレスガイド

2017/11/24   -腰痛全般
 

腰の状態が悪いと、マッサージなどで揉みほぐしてもらうという人いませんか? そのときは腰が軽くなっても、回復は一時的で、また少ししたら痛みが出てきたりします。 でもマッサージ後は確かに痛みが軽減されます ...

ウォーキング

ウォーキングは腰痛に良い?腰痛を軽減させる正しい歩き方とは?

2017/11/24   -腰痛全般
 

「腰痛の改善にはウォーキングがいいですよ」 そうお医者さんや知人から勧められても、簡単には信じられませんよね。   実際、ただ歩くだけのウォーキングでは、腰痛の軽減はあまり期待できません。 ...

薬

腰痛に効く薬はある?市販薬で腰痛改善効果があるのはどれ?

ドラッグストアには腰痛を緩和するための市販薬がいくつも並んでいます。 飲み薬や塗り薬だけでなく、湿布のような貼り薬もありますよね。 でも、一体どれが自分に適しているのか…試してみるまではわかりません。 ...

デスクワーク

仕事中でもできる簡単ストレッチまとめ。デスクワークの人向け

デスクワークの最大の問題。 それは、同じ姿勢で何時間もパソコンに向き合わなくてはいけないことです。   パソコン仕事の方は、顔をディスプレイに近づけてしまい、背中を丸めてしまうことが多いです ...

インナーマッスル

インナーマッスル強化で腰痛は良くなる?腰痛にならないための筋肉トレーニング

腰痛で悩んでいる人がお医者さんに相談をすると、「筋肉をつけたほうがいい」とアドバイスされることがあります。 特にインナーマッスルの筋肉トレーニングをすることで、腰痛に効果があると言われています。 &n ...

腰痛ベルト

危険!腰痛ベルトは悪化させる?腹筋を弱らせる恐怖の器具

腰痛で悩んでいる人の強い味方のはずの腰痛ベルト。 実は腰痛ベルトに頼り過ぎることで、腰痛が悪化してしまうことがあります。   使い方を間違えなければ、腰痛ベルトは腰痛を悪化させないための最適 ...

筋膜リリース

筋膜リリースで腰痛を治す。自宅でできる!テニスボールで簡単ケア

最近話題の筋膜リリース。 テレビなどのメディアで取り上げられることが多いですよね。 いまいち理解できないですし、専用の器具も高いです。 簡単には手を出せないという人も多いのではないでしょうか。 &nb ...

朝の身支度

朝の腰痛防止にできること。朝起きると腰が痛い人の原因と対策

2017/11/24   -腰痛全般
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普段の生活の中ではそれほど気にならないのに、朝起きると腰が痛いという人いませんか?   腰痛持ちにとって、朝は一番辛い時間帯。 腰痛を普段意識しない人でも、起きた時だけ痛むという場合は多いで ...

猫背

超簡単!腰痛にならない正しい座り方矯正法。普段座りっぱなしの方へ

長時間座り仕事をしていると、腰が痛くなることが当たり前になっている。 プログラマー、SE、エンジニア、事務員さんなど、ある種職業病ですね。   楽な姿勢で作業をしているはず、でも立ち上がろう ...

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